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Omega 3 Fettsäuren: Wirkung und Tagesbedarf an Öl und ...
Omega 3 Fettsäuren: Wirkung und Tagesbedarf an Öl und ... from www.sports-insider.de
Triglyzeride sind, ähnlich wie cholesterine, mitverursacher von arteriosklerose und führen damit häufig zu ernsthaften herzkreislauferkrankungen bis hin zum gefürchteten herzinfarkt. Mit diesen versprechungen verkauft die industrie. Wie omega 3 fettsäuren beim sport u.a für kürzere regenerationsphasen und eine höhere fettverbrennung sorgen kann, lesen sie hier.

Wer sport treibt, sollte unbedingt auch auf seine fettzufuhr achten.

Neuere studien unterstreichen ihren nutzen. Daher müssen diese lebenswichtigen fettsäuren unserem körper mit. Wer regelmäßig fetten seefisch oder algenöle zu sich nimmt, tut sich also etwas gutes. Diese ungesättigten fettsäuren wirken entzündungshemmend, verbessern die fließeigenschaften des blutes und können herzerkrankungen vorbeugen.