Download Omega 3 Fettsäuren Lebensmittel Kinder Background. Aber nicht nur fisch, sondern auch eine reihe pflanzlicher nahrungsmittel wie nüsse und. Hier erfahren sie, wo viel der guten fettsäure enthalten ist.

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Aber leider nehmen wir über lebensmittel wie fettem fleisch oder wurstwaren. Diese ungesättigten fettsäuren wirken entzündungshemmend, verbessern die fließeigenschaften des blutes und können herzerkrankungen vorbeugen. Außerdem sollte stets das ganze lebensmittel betrachtet.

Die menge macht den unterschied.

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