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The traditional way that vegetarians were encouraged to raise epa and dha levels was by increasing ala and decreasing linoleic acid (la), a short chain. It decreases inflammation in the body helps boost & strengthen the immune system helping prevent diseases like osteoarthritis and rheumatoid arthritis. Ich könnte täglich mengen an leinsamen, chiasamen und walnüssen essen, um meinen bedarf an. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten veganen omega 3 vegan präparate.